孕妇自然分娩产程过慢怎么办

孕妇自然分娩产程过慢怎么办？每个正规的医院都提倡每一位孕妇都能采取自然分娩的方式，因为自然分娩是比较理想的分娩方式。随着准妈妈被推进产房的那一刻，准爸爸更是紧张万分。那么，孕妈分娩产程过慢时怎么办?接下来，对此我们听听专家的详细介绍，希望准爸准妈们对了解这方面有一定的帮助。

一、正常产程多长时间?

自然分娩三个产程，一般18-24小时：

每个准爸爸都需要知道的是，每个孕妈咪分娩所需的时间，一般最长不超过24小时，这是对于第一次分娩的准妈咪来说的，而二胎妈咪一般不超过18小时，部分准妈咪甚至仅仅需要4个小时左右。

1、正常产程一般分为三个时期，第一期是从子宫有规律收缩开始，到子宫颈口开全为止。初产妇第一时期约需要12个小时;如果你曾经有过分娩经历(经产妇)，则需要6个小时。

2、第二产程一般仅需1-2个小时，这段时间也正是准妈咪冲刺的阶段，认真配合医生用力，初产妇约需2个小时，经产妇约需1个小时。

3、到了第三产程，就是从胎儿娩出后到胎盘娩出的这一段时间。这个时候，准妈咪已经不再阵痛，并且听到了新生儿的第一声啼哭。

二、产程过慢，到底怎么回事?

分娩超过24小时为滞产，子宫收缩、胎位都会影响产程：

值得准爸妈们注意的是，生孩子并非越快越好。如果整个产程短于4小时，称为急产;整个产程超过24小时，称为滞产。那么，究竟是什么原因让宝宝的分娩过程变慢了呢?

其实，造成准妈咪产程过慢的原因多种多样。每个准妈咪的体质都有差别，所以准妈咪在子宫收缩方面也是因人而异，而子宫收缩正是影响宝宝分娩的一大关键因素。此外，宝宝的胎位不正、妈妈的骨盆形状特别、骨盆内部体积不够大或者准妈妈骨盆曾经受过外伤等，这些因素都有可能会造成产程过慢。

除了身体上的原因，精神也是一个因素。如果准妈咪处于过于紧张、害怕的状态下，也会影响生产激素发挥作用而造成产程过慢。因此，准爸妈应该在分娩前多了解妊娠和分娩，消除不必要的心理压力和不良情绪。

三、加快产程怎么做?

孕妇保持直立、两腿分开、重心下降：

那么，这个时候准妈咪要怎么办呢?这个时候，也许准妈咪会觉得特别累，迫不及待地想尽快把宝宝生出来。所以，金燕志教授建议您可以尝试一下以下几种方法：

1、保持直立的姿势，因为当你处于直立姿式的时候，可以更有效地向下用力。子宫肌肉的收缩力、你自己向下用的力和重力，这三种力量结合会产生强大的作用力。

2、坐在健身球上，两腿分开，来回晃动身体，这样可以减轻会阴部承受的压力，有利于子宫口打开。

3、面对家人，拉着家人的手下蹲，两腿分开略宽于两肩，双手拉着陪伴人的双手，将身体的重心下降，并通过双臂支撑身体。

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