产后怎样让子宫快速恢复

产后怎样让子宫快速恢复?很多女性都知道子宫在产后会有变化，产后尽快让自己的子宫恢复到产前状态是每个妈妈都希望的，对于这个问题，安琪妇产医院专家来给大家详细解答一下：

产妇在分娩之后，子宫颈会充血、水肿，变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。想让子宫快速恢复，可以参照以下四个方法：

1、产后及时排尿，不要让膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

2、产褥期避免长期卧位，产后6-8小时，产妇在消除疲劳后可坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

3、产后要哺乳。婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

4、注意会阴部卫生，以免引起生殖系统炎症。

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