新妈咪产后怎样恢复

产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。尤其是产后前3天的恢复，尤为重要。因为新妈妈不仅需要生理上的恢复，还要分泌乳汁来喂养婴儿。产后恢复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。

新妈妈由于在生产时和产后出汗都比较多，乳腺分泌也比较旺盛，体内很容易缺水、缺盐，需要适当补充一些。不过，这里说的补充也不是要求产妇比家人多吃，而是指她们要比产前多吃。

安琪妇产医院开设的产后恢复项目，通过专业性的盆底肌肉电刺激治疗和生物反馈训练，提供高品质的医学诊疗和护理服务。客户在产后常规进行盆底肌肉康复治疗，唤醒盆底的神经及肌肉功能，使阴道更接近产前的大小、敏感状态，从而达到改善性生活质量，有助于预防和治疗盆底障碍性疾病。盆底修复计划开始时间为产后42天，建议子宫恢复良好，无感染的客户及时进行盆底肌肉功能评估，明确损伤程度，如需治疗，产后3个月或半年内是最佳恢复期。