产后减肥要注意三个阶段

产后减肥要注意三个阶段?很多产妇为了迅速恢复身材，会盲目选择饥饿疗法瘦身。专家提醒，其实这种方法是最不健康、最容易反弹的。那么，女性产后应该如何减肥呢?产后减肥要注意哪些问题呢?

产后减肥要注意三个阶段?女性产后减肥应该注意哪三个重要的阶段呢?下面，我们一起来看看北京安琪妇产医院产科专家是怎么介绍的。

1、产后减肥的第一阶段是产后第一周。促使松弛的各个身体器官迅速归位是这个时候的首要任务。建议挑选拥有轻柔、舒适束缚力道，可以24小时穿着的束腹产品。剖腹产的妈咪可以挑选包覆式的束缚带来保护伤口，帮助愈合，同时帮助子宫的恢复。

2、产后减肥的第二阶段是产后第二周。这个阶段的首要任务是帮助腹直肌及子宫的恢复，并让左右骨盆恢复原位。建议美妈门在白天换上束缚力较强的束缚产品，藉由强劲的紧缩力道，收缩腹壁，加速骨盆的回复。夜晚则换上舒适力道的产品来进行24小时塑身计划。

3、产后减肥的第三阶段是产后第三周至6个月。这个阶段我们要做的事情就是加强、塑造腹部肌肉，重新塑造腰部美好曲线。因此，建议在白天换穿束裤产品，加强腰、臀、腿的曲线雕塑。

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