产后妈咪护理要点

产后妈咪护理要点?女人顺产后由于身体虚弱，可能会出现很多的异常，因此，女性朋友一定要做好相应的护理，保障自己和宝宝的健康。为此，杭州仁德妇产医院特别邀请到产科专家来为大家讲解，顺产妈咪产后护理五要点。希望能帮助到大家。

1、产后注意多观察：

主要就是观察自己出血的情况。产后是会有一些血流出的，如果量不多没有异味等，属于正常的现象，过几天后就会慢慢变好的。但是如果出血量很多，而且时间很长，同时还有异味等出血，则要及时到医院进行复查，可能是妇科病引起的，要及时进行治疗。

2、要注意多休息：

分娩是一个非常消耗体内的过程，常常使得很多女性非常的疲惫，对恢复自己的身体或者照顾宝宝都会有心无力的。所以产后应该好好的休息，可以适当的走走，散散步。但是不可以进行激烈的运动以及干重力活。

3、饮食上要注意合理搭配：

产后的饮食是非常重要的，要注意合理的搭配，避免偏食挑食。饮食要以有营养便于消化为主，可以多吃鸡汤面条、红枣大米粥、煮鸡蛋等。避免食用辛辣、冰冷等具有刺激性的食物。

4、以母乳喂养为主：

产后多进行母乳喂养，不仅有利于减少乳腺炎等乳房疾病的发生率，还能增加母婴之间的感情，而其对子宫的恢复也是有很多好处的。这点尤其是生育多胎的女性更应该引起重视，可以选择母乳和奶粉交替使用的方法。

5、调整好心态：

有些女性产后对宝宝特别的关注，出现情绪特别高涨的现象。而有些女性产后由于宝宝的情况没有符合自己的标准等，会出现异常的波动，情绪比较低下。这些都是非常不好的，不仅容易影响到自己的健康，还会对宝宝的健康造成很大的影响，所以产后一定要调整好自己的心态。

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